Mahtavaa torstaita <3 Tänään ajattelin jakaa teille heinäkuun parhaat kesätreenivinkit. Blogi alkaa pikkuhiljaa heräilemään horroksesta ja ajattelin aloittaa hieman kevyemmällä aiheella eli treenillä 😀
Tänään luvassa super tehokas ja monipuolinen ylävartalotreeni kuntosalilla tehtäväksi. Täältä pääset kurkkaamaan tehokkaan jalkatreenin ja nämä kaksi...
Mahtavaa viikon alkua! Tänään jaossa polttava jalkatreeni kuntosalilla tehtäväksi. Itse suosin monipuolista liikuntaa ja teen mielellään perus ’puntti-treenin’ lisäksi erilaisia toiminnallisia treenejä, kuten rappustreenejä,...
Oletko uudella salilla ja kyykkypaikkaa ei joko ole, tai niitä on vain yksi ja sekin varattu? Ei hätää! Jalkatreeni onnistuu mainiosti myös käsipainoja hyödyntäen....
Mahtavaa perjantaita! Paljon on toivottu treenivinkkejä ja tänään jaossa ylävartalotreeni salilla tehtäväksi. Tai tämän voi kyllä tehdä kotonakin jos käsipainot löytyy kotoa, mutta soveltuu...
Mahtavaa sunnuntaita! Paljon on toivottu treenipostauksia ja erityisesti kotona tehtäviä treenejä, joten tänään vuorossa pakaratreeni kotona tehtäväksi! 🙂 Tällä treenillä saat treenattua voimaa ja...
Kerroinkin teille aikaisemmin, että kävin Yvetten järjestämässä hyvinvointiaamussa ja siitä inspiroituneena päätin, että kehonhuolto tulee olemaan yksi...
