KESÄ 2020 ON PELASTETTU – PYÖRÄKÄRRY MAHDOLLISTAA ULKONA LIIKKUMISEN
*Kaupallinen yhteistyö Thule.com. Thule Chariot Sport 1 – pyöräkärry on todellinen kesän 2020 pelastaja! En tähän hätään...
Aktiivisen lapsiperheen pelastus – Thule Sport 1 – juoksurattaat.
*Mainos Thule.com.* Ennen äidiksi tuloa minun ajatus oli, että tärkein asia, josta en halua lapsen tulon myötä luopua, on liikunta. Thule Sport 1 -juoksurattaat,...
Arvostelussa Polar Ignite fitnesskello.
*Postaus tehty kaupallisessa yhteistyössä Keskisen Kellon kanssa.* Tänään esittelyssä uusi tuttavuus Polar Ignite fitnesskello, jonka sain Keskisen...
Äitiysfysioterapia – ensimmäinen arvio synnytyksen jälkeen.
Äitiysfysioterapia on käsite, josta vielä kaksikymmentä vuotta sitten harva oli kuullut. Silloin ei puhuttu lantionpohjan aktivaatiosta, tai erkauman kuntoutuksesta osana synnyttäneen äidin palautumista. Silloin...
Treenikausi on nyt startattu. Mikä on mun lähtötaso?
Mahtavaa perjantaita. Täällä on super energinen ja iloinen tunnelma, sillä treenikausi on nyt korkattu! Eilen tuli täyteen...
Pakarajumppa kuminauhalla.
Tänään luvassa kevyt pakarajumppa raskaana oleville. Tämän jumpan voit tehdä kätevästi kotona kuminauhaa vastuksena käyttäen, eikä treeni ole liian raskas raskausajan keholle.
Ryhti kuntoon näillä teholiikkeillä!
Mahtavaa huomenta <3 Ryhti ja kehon kannateltavuus heikentyy usein raskausaikana väistämättä ja siksi siihen tulisikin kiinnittää erityistä...
Aamun herättelevä kehonhuolto.
Tänään luvassa kevyt aamun kehonhuolto -treeni raskaana oleville. Kehonhuolto on tärkeää muutoinkin, mutta korostuu erityisesti raskausaikana, kun kehon jumit ja kolotukset lisääntyvät. Itselläni on...
Kehonhuolto raskausaikana.
Ihanaa torstaita kaikille <3 Meillä alkoi aamu taas kehonhuolto -hetkellä ja marjoilla ja puurolla. Niinkuin lähes joka...