Tänään aamu oli kiireinen ja salille olisi jäänyt siirtymisineen ja valmisteluineen niukasti aikaa. Siksipä päätin tehdä nopean kotitreenin ylävartalolle ja ’nopea kotitreeni’ osottautuikin yllättävän tehokkaaksi! Aina ei ole pakko päästä salille puurtamaan, vaan jo parilla käsipainolla ja toimivalla kuminauhalla voi saada hyvinkin polttavan treenin aikaiseksi.
Illaksi menimme vielä ystäväni kanssa lenkille Nuuksion retkeilyalueelle Espooseen. Keli oli mitä parhain – aurinko paistoi ja maastossa oli lämmin liikkua. Kuitenkin oli ihana huomata kuinka syksy jo kolkuttelee ovelle.
Joskus onnistuneeseen päivään ei tarvitse muuta. Hyvä treeni, ulkoilma, pitkä keskustelu ystävän kanssa ja kunnon yöunet. Ne olivat tässä päivässä parasta <3
Muistakaa nauttia niistä elämän pienistä suurista asioista <3
-Anna.
